30-04-26

 

Juegos integradores

Objetivo: Aplicar equilibrio y coordinación en juegos.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Juego libre.

Fase Central:

• Juego de relevos con equilibrio.
• Mini juegos con balón.
• Circuito final integrando todas las habilidades.

Fase Final:

• Relajación.
• Evaluación de la clase.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

27-04-26

 

Coordinación combinada

Objetivo: Integrar ojo-mano y ojo-pie en una misma actividad.

Fase Inicial:

• Activación general.
• Juego: lanzar y luego patear.

Fase Central:

• Circuito: lanzar, correr y patear.
• Juego en equipos combinando habilidades.
• Actividad con estaciones.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Retroalimentación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

23-04-26

 

Equilibrio con objetos

Objetivo: Mantener el equilibrio manipulando objetos.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Juego: transportar objetos sin que se caigan.

Fase Central:

• Caminar con pelota en la mano o cabeza.
• Mantener equilibrio en un pie con balón.
• Circuito de equilibrio con objetos.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Relajación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

20-04-26

 

Coordinación ojo-pie en movimiento

Objetivo: Controlar el balón mientras se desplazan.

Fase Inicial:

• Trote con balón.
• Ejercicios de movilidad.

Fase Central:

• Conducción con cambios de dirección.
• Pases en parejas.
• Juego: llevar el balón sin perderlo.

Fase Final:

• Caminata.
• Estiramientos.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

16-04-26

 

Coordinación ojo-pie básica

Objetivo: Desarrollar el control del balón con los pies.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Movilidad articular.
• Juego libre con balón.

Fase Central:

• Patear balón hacia un objetivo.
• Conducción en línea recta.
• Parar el balón con el pie.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

13-04-26

 

Coordinación ojo-mano en movimiento

Objetivo: Coordinar manos y vista en desplazamientos.

Fase Inicial:

• Trote con balón en mano.
• Movilidad articular.

Fase Central:

• Lanzar y atrapar caminando.
• Juego: encestar pelotas en cajas.
• Circuito con desplazamiento y lanzamientos.

Fase Final:

• Relajación.
• Estiramientos.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

09-04-26

 

Coordinación ojo-mano básica

Objetivo: Mejorar la precisión al lanzar y recibir objetos.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Juego: lanzar y atrapar una pelota individualmente.

Fase Central:

• Lanzar pelota al aire y atraparla.
• Lanzar contra la pared y recibir.
• Juego en parejas: pases cortos.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.
• Comentarios sobre coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

06-04-26

 

Equilibrio dinámico

Objetivo: Controlar el cuerpo en movimiento manteniendo el equilibrio.

Fase Inicial:

• Trote con cambios de dirección.
• Movilidad articular.
• Juego: seguir al líder.

Fase Central:

• Caminar sobre bancos o líneas con obstáculos.
• Saltos cortos manteniendo estabilidad.
• Circuito con cambios de dirección.

Fase Final:

• Caminata suave.
• Estiramientos.
• Reflexión grupal.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

02-04-26

 

Equilibrio estático

Objetivo: Mantener el equilibrio en diferentes posiciones corporales.

Fase Inicial (10-15 min):

• Trote suave alrededor del espacio.
• Movilidad articular general.
• Juego: “Estatuas” (quedarse quietos cuando pare la música).

Fase Central (30-35 min):

• Mantenerse en un pie durante 10-15 segundos.
• Caminar sobre líneas rectas dibujadas en el suelo.
• Juego: “El congelado” (mantener equilibrio cuando se da la señal).

Fase Final (10-15 min):

• Estiramientos suaves.
• Respiración y relajación.
• Retroalimentación sobre dificultad del equilibrio.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

26-03-26

 

CLASE  Lateralidad

Objetivo: Reconocer derecha e izquierda.

Fase central

Identificar lados (10 min):

Levantar mano derecha o izquierda según indicación.

Desplazamientos dirigidos (8 min):

Caminar hacia derecha o izquierda.

Juego de colores y lados (7 min):

Asociar colores con movimientos hacia un lado.

Fase final

Estiramientos y relajación.

Recomendación:
Tomar agua constantemente crea hábitos saludables.

19-03-26

CLASE  Reacción

Objetivo: Mejorar la capacidad de respuesta ante estímulos.

Fase central

Semáforo (10 min):

Verde: correr

Amarillo: caminar

Rojo: detenerse

Atrapar objeto (8 min):

El docente deja caer un objeto.

El niño debe atraparlo rápidamente.

Juego de persecución (7 min):

Un niño intenta atrapar a otros.

Cambian roles.

Fase final

Respiración y calma.

Recomendación:

Hidratarse bien ayuda a reaccionar mejor y evita fatiga.

16-03-26

 CLASE Ritmo

Objetivo: Desarrollar la coordinación rítmica.

Fase central

Seguir el ritmo (10 min):

El docente hace palmas.

Los niños imitan el ritmo.

Secuencia de movimientos (8 min):

Saltar, aplaudir, girar.

Repetir varias veces.

Juego musical (7 min):

Bailar mientras hay música.

Cuando pare, quedarse quietos.

Fase final

Relajación con música suave.

Recomendación:
Llevar agua para mantenerse activo y saludable.

12-03-26

 CLASE  Coordinación óculo-pédica

Objetivo: Coordinar la vista con los movimientos de los pies.

Fase central

Conducción de balón (10 min):

Cada niño lleva un balón con los pies.

Pasar entre conos sin perder control.

Pateo a portería (8 min):

Patear el balón hacia un arco pequeño.

Enfocarse en la dirección.

Detener el balón (7 min):

Conducir y detener el balón cuando el docente lo indique.

Fase final

Caminata suave.

Estiramientos.

Recomendación:
Tomar agua ayuda a evitar el cansancio y mejora el desempeño.

09-03-26

CLASE  Coordinación óculo-manual

Objetivo: Mejorar la relación entre la vista y las manos.

Fase central

Lanzar a un objetivo (10 min):

Lanzar pelotas a una caja o aro.

Distancia corta (2–3 m).

Se cuentan aciertos.

Atrapar pelotas (8 min):

El docente lanza suavemente.

Los niños atrapan con ambas manos.

Luego con bote previo.

Globos en el aire (7 min):

Mantener un globo sin dejarlo caer usando las manos.

Mejora coordinación y reacción.

Fase final

Estiramientos de brazos.

Respiración.

Recomendación:
Traer agua para hidratarse y rendir mejor en las actividades.

05-03-26

 CLASE  Equilibrio

Objetivo: Mejorar el equilibrio estático y dinámico.

Fase central (25 min)

Caminar sobre línea (10 min):

Se dibuja una línea en el suelo.

Los niños caminan tratando de no salirse.

Variación: brazos abiertos o con objeto en la cabeza.

Equilibrio en un pie (7 min):

Mantenerse sobre un pie durante 5–10 segundos.

Cambiar de pie.

Se puede hacer como competencia amistosa.

Recorrido con obstáculos (8 min):

Pasar por colchonetas, conos o cuerdas.

Mantener equilibrio al subir, bajar o girar.

Fase final

Relajación y respiración.

Estiramientos básicos.

Recomendación:

Llevar agua y tomar pequeños sorbos para mantenerse hidratado.

02-03-26

 CLASE  Coordinación general

Objetivo: Desarrollar la coordinación global mediante movimientos básicos del cuerpo.

Fase central (25 min)

Imitación de animales (10 min):

El docente muestra un animal y los niños deben imitar su forma de moverse.

Ejemplos:

Rana: saltos cortos con pies juntos.

Oso: caminar apoyando manos y pies.

Canguro: saltos largos.

Se cambia cada 30 segundos para mantener atención.

Desplazamientos variados (8 min):

Los niños se mueven por el espacio:

Caminando normal

En puntas de pie

En talones

Hacia atrás

A la señal del docente cambian de forma.

Juego “congelados” (7 min):

Los niños se desplazan libremente.

Cuando el docente dice “¡alto!”, deben quedarse quietos como estatuas.

Fase final (10 min)

Estiramientos suaves (brazos, piernas).

Respiración guiada: inhalar por nariz, exhalar por boca.

Recomendación:
Traer y tomar agua antes, durante y después de la clase para formar hábitos de vida saludables.

26-02-26

 DIFERENCIACIÓN Y COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL

Objetivo:

Controlar fuerza y precisión en lanzamientos y recepciones.

Calentamiento

Lanzar y atrapar pelota suave individual.

Parte central

1. Lanzar a un blanco pequeño.

2. Atrapar pelota con rebote.

3. Pasar balón en parejas sin dejar caer.

4. Lanzamiento a diferentes distancias (regular fuerza).

 Juego final

Tiro al tesoro
Sumar puntos al acertar dentro de un aro.

23-02-26

REACCIÓN

Objetivo:

Responder rápido ante estímulos visuales y auditivos.

Calentamiento

Sentados, al escuchar silbato corren a tocar un cono.

Parte central

1. Salir corriendo según color mostrado.

2. Atrapar pelota cuando el profe la suelta.

3. Competencias cortas al escuchar señal.

4. Juego de “roba conos”.

Juego final

Semáforo
Verde: correr
Amarillo: caminar
Rojo: parar

19-02-23

 RITMO

Objetivo:

Coordinar movimientos siguiendo un patrón rítmico.

Calentamiento

Palmas y pasos siguiendo conteo (1-2, 1-2-3).

Parte central

1. Saltar lazo con ritmo.

2. Secuencia de pasos (derecha-izquierda-salto).

3. Botar balón siguiendo conteo.

4. Carrera suave al ritmo de palmadas.

Juego final

Baile congelado
Bailan y cuando para la música quedan quietos.

16-02-26

 ORIENTACIÓN ESPACIAL

Objetivo:

Ubicarse correctamente en el espacio.

Calentamiento

Juego: “Corre al color”
El profe dice un color y corren hacia ese cono.

Parte central

1. Carrera con cambios de dirección según señal.

2. Pasar por túneles (aros).

3. Juego de relevos con recorrido marcado.

4. Evitar obstáculos mientras se desplazan.

Juego final

Atrapa colas
Cada niño lleva un pañuelo y debe protegerlo.

12-02-26

 EQUILIBRIO

Objetivo:

Desarrollar equilibrio estático y dinámico.

Calentamiento

Caminar como:

• Gigantes (pasos largos)

• Enanos (agachados)

• Flamencos (un pie)

Parte central

1. Mantenerse en un pie 10 segundos.

2. Caminar sobre banco o línea.

3. Transportar una pelota sin que caiga.

4. Saltar y caer en equilibrio.

Juego final

La isla segura
Solo pueden quedarse en aros sin perder equilibrio.

09-02-26

 

CONTROL CORPORAL

Objetivo:

Mejorar el dominio del cuerpo en movimiento.

Calentamiento (10 min)

Juego: “El espejo”
En parejas, uno hace movimientos y el otro imita (saltos, giros, equilibrio).

Parte central (25 min)

Circuito:

1. Caminar en línea recta (talón-punta).

2. Saltos en zigzag entre conos.

3. Rodar y levantarse rápido.

4. Carrera con cambios de dirección.

(3 vueltas)

Juego final

Congelados en movimiento
Cuando el profe dice “¡estatua!”, deben quedar en equilibrio.

05-02-26

 

Descripción de la clase

La clase de juegos recreativos tiene como objetivo principal promover la actividad física a través del juego, el disfrute y la participación activa de los estudiantes. Mediante actividades lúdicas como juegos de persecución, dinámicas grupales, relevos, juegos cooperativos y de integración, los estudiantes desarrollan habilidades motrices básicas, fortalecen la convivencia y aprenden a respetar normas y turnos.

Durante la sesión se fomenta un ambiente de alegría, inclusión y trabajo en equipo, donde el juego se convierte en una herramienta para liberar tensiones, mejorar la comunicación y fortalecer valores como el respeto, la solidaridad y la tolerancia. Los juegos recreativos permiten que los estudiantes se expresen libremente, mejoren su condición física y disfruten del movimiento de manera sana y segura.

Objetivo de la clase

• Fomentar la actividad física mediante el juego.

• Desarrollar habilidades motrices básicas.

• Promover la integración, el trabajo en equipo y la sana convivencia.

Metodología

• Explicación breve del juego y sus reglas.

• Ejecución guiada y libre de las actividades.

• Variantes de los juegos según el grupo.

• Retroalimentación final.

Cierre de la clase

Se realiza un espacio de diálogo donde los estudiantes expresan cómo se sintieron durante la clase, resaltando la importancia del juego como medio de recreación, aprendizaje y bienestar.

Recordatorio

Es importante el buen uso del uniforme y la buena hidratación antes, durante y después de la clase, por eso es obligatorio llevar el agua y portar correctamente el uniforme.

02-02-26

 

SALTO 

Objetivo de la clase

Desarrollar la habilidad motriz básica del salto, promoviendo que los niños aprendan a saltar correctamente en puntas de pies, mejorando la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal a través de actividades lúdicas.

Inicio de la clase

La clase inició con la presentación del docente y de los estudiantes, generando un ambiente de confianza y participación. Posteriormente, el grupo se organizó para salir marchando de manera ordenada hacia el patio, fomentando hábitos de disciplina y desplazamiento consciente.

Ya en el espacio de trabajo, se realizó una movilidad articular general, activando articulaciones como tobillos, rodillas, caderas, hombros y brazos, preparando el cuerpo para la actividad física.

Como parte del calentamiento, se desarrolló el juego de “imitando animales”, donde los niños representaron diferentes animales mediante movimientos y saltos, favoreciendo la creatividad, la motivación y la activación muscular de forma divertida.

Desarrollo de la clase

En la parte central de la clase se realizó un juego de saltos, utilizando aros dispuestos en el suelo. Los estudiantes debían saltar de un aro a otro apoyándose en las puntas de los pies, reforzando la técnica correcta del salto.

Luego, se complementó la actividad con un ejercicio de lanzar, combinando el salto con la coordinación óculo-manual, lo que permitió trabajar varias habilidades motrices al mismo tiempo.

Durante estas actividades se incentivó la participación activa, el respeto por turnos y el trabajo en equipo.

Cierre de la clase

Para finalizar, se realizaron estiramientos generales, ayudando a la relajación muscular y a la recuperación del cuerpo después del esfuerzo físico.

Posteriormente, los estudiantes regresaron marchando al aula, manteniendo el orden y cerrando la sesión de manera tranquila.

Recordatorio

Es importante el buen uso del uniforme y la buena hidratación antes, durante y después de la clase, por eso es obligatorio llevar el agua y portar correctamente el uniforme.

BIENVENIDA

HOLA

Mi nombre es Santiago Puin y soy su docente de educación física, espero que este año disfrutemos y aprendamos a través del movimiento, el juego y la lúdica.