27-04-26

 

Coordinación combinada

Objetivo: Integrar ojo-mano y ojo-pie en una misma actividad.

Fase Inicial:

• Activación general.
• Juego: lanzar y luego patear.

Fase Central:

• Circuito: lanzar, correr y patear.
• Juego en equipos combinando habilidades.
• Actividad con estaciones.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Retroalimentación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

23-04-26

 

Equilibrio con objetos

Objetivo: Mantener el equilibrio manipulando objetos.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Juego: transportar objetos sin que se caigan.

Fase Central:

• Caminar con pelota en la mano o cabeza.
• Mantener equilibrio en un pie con balón.
• Circuito de equilibrio con objetos.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Relajación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

20-04-26

 

Coordinación ojo-pie en movimiento

Objetivo: Controlar el balón mientras se desplazan.

Fase Inicial:

• Trote con balón.
• Ejercicios de movilidad.

Fase Central:

• Conducción con cambios de dirección.
• Pases en parejas.
• Juego: llevar el balón sin perderlo.

Fase Final:

• Caminata.
• Estiramientos.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.