16-04-26

 

Coordinación ojo-pie básica

Objetivo: Desarrollar el control del balón con los pies.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Movilidad articular.
• Juego libre con balón.

Fase Central:

• Patear balón hacia un objetivo.
• Conducción en línea recta.
• Parar el balón con el pie.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

13-04-26

 

Coordinación ojo-mano en movimiento

Objetivo: Coordinar manos y vista en desplazamientos.

Fase Inicial:

• Trote con balón en mano.
• Movilidad articular.

Fase Central:

• Lanzar y atrapar caminando.
• Juego: encestar pelotas en cajas.
• Circuito con desplazamiento y lanzamientos.

Fase Final:

• Relajación.
• Estiramientos.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

09-04-26

 

Coordinación ojo-mano básica

Objetivo: Mejorar la precisión al lanzar y recibir objetos.

Fase Inicial:

• Trote suave.
• Juego: lanzar y atrapar una pelota individualmente.

Fase Central:

• Lanzar pelota al aire y atraparla.
• Lanzar contra la pared y recibir.
• Juego en parejas: pases cortos.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.
• Comentarios sobre coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.