Circuito de Coordinación y Equilibrio
Objetivo
Fortalecer la coordinación motriz, el equilibrio y la orientación espacial mediante actividades lúdicas y dinámicas.
Fase Inicial
- Saludo y organización del grupo.
- Movilidad articular de cabeza, brazos, cintura, rodillas y tobillos.
- Juego “Sigue al líder”, realizando movimientos como caminar en puntas, talones, saltar y girar.
Fase Central
- Circuito de estaciones:
- Saltar dentro y fuera de aros.
- Caminar sobre una línea manteniendo el equilibrio.
- Lanzar y atrapar pelotas pequeñas.
- Carrera en zigzag entre conos.
- Juego grupal “El semáforo”:
- Verde: correr.
- Amarillo: caminar.
- Rojo: detenerse en equilibrio.
- Competencia amistosa de relevos con desplazamientos variados.
Fase Final
- Caminata suave alrededor del espacio.
- Ejercicios de respiración y estiramiento.
- Conversatorio corto sobre cómo el ejercicio ayuda al cuerpo a crecer sano y fuerte.
Recomendaciones
- Mantener un buen aseo personal antes y después de la clase.