Queridas familias, con mucho entusiasmo compartimos una nueva jornada de Educación Física, diseñada para que nuestros estudiantes sigan desarrollando sus habilidades motrices, cuidando su cuerpo y disfrutando del movimiento a través del juego. Agradecemos siempre su apoyo y acompañamiento.
Evidencia de aprendizaje: Los estudiantes desarrollan habilidades de condición física, como la fuerza, resistencia y coordinación, a través de juegos y actividades lúdicas que promueven el movimiento corporal y la conciencia de su propio cuerpo.
Desarrollo de la clase:
Calentamiento
Juego: “El semáforo”
Verde = correr
Amarillo = caminar
Rojo = quedarse quieto como estatua
Movimientos articulares suaves (cuello, hombros, brazos, caderas, rodillas y tobillos).
Caminata en círculo con cambios de dirección y ritmo.
Parte Central
Circuito de estaciones
Saltos en zigzag entre conos o líneas.
Lanzamiento de pelotas a un blanco.
Carrera con obstáculos pequeños.
Reglas: Cada estudiante rota por las estaciones después de 2 minutos. Se promueve el trabajo en equipo, el respeto por turnos y el entusiasmo.
Vuelta a la Calma y Estiramiento
Respiraciones profundas: inhalar por la nariz, exhalar por la boca.
Estiramientos suaves:
Brazos arriba y hacia los lados.
Tocar la punta de los pies con las piernas extendidas.
Círculos con los brazos y estiramiento de cuello.
Juego final tranquilo: “Escucha el sonido”, donde deben quedarse quietos al oír una palmada.