Estimados padres, un cordial saludo. Esta semana nuestros estudiantes están en su jornada de exámenes bimestrales; por lo tanto, las actividades de Educación Física estarán orientadas a mantener la actividad física ligera y a fomentar la convivencia, el manejo del estrés académico y la salud corporal.
Evidencia de aprendizaje:
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Registro de participación en dinámicas grupales.
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Reflexión escrita corta (en grados superiores) o verbal (en grados intermedios) sobre la importancia de la actividad física como apoyo en tiempos de examen.
Desarrollo de la clase:
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Calentamiento (10 min):
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Movilidad articular y trote suave alrededor de la cancha.
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Ejercicios de respiración para relajación.
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Actividad principal (35 min):
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Juegos cooperativos: “Atrapa la bandera”, “Balón prisionero adaptado” o rondas de mini partidos según el grado.
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En grados superiores: práctica de estiramientos y rutinas ligeras de acondicionamiento físico.
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Cierre (15 min):
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Ejercicios de respiración consciente y relajación.
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Conversatorio: ¿Cómo ayuda el deporte a liberar el estrés en época de exámenes?
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